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认识自己 放松心情--学校举行“青少年心理健康”专题讲座

作者:恩施州广播电视大学     来源:恩施州广播电视大学       上传时间:2018-11-09       浏览次数:22次

2018年11月8日,学校特别邀请到恩施州精神卫生中心、恩施州优抚医院--曹宏波主任,在一楼报告厅为我校在校学生举行了“青少年心理健康”专题讲座。


当今社会竞争激烈,造成人们的心理压力重,对于我们在校学生来说,在这样的社会大环境下生存,往往面临着学习、就业等各方的压力,有些学生心理脆弱,心理压抑得不到合理的宣泄。伴随着青春期的到来,同学们的生理和心理都在不断的变化,烦躁、冲动、压抑、自闭等心理现象屡有发生,这些情况如果得不到科学有效的指导,往往会产生这样那样的烦恼,发生一些不该发生的事情。因此,对同学们进行心理健康教育显得尤为重要。曹主任就青少年心理健康的现状,如何识别自己的情绪状态,如何调控自己的情绪状态,以及如果完善自我四个方面进行了讲解。


通过这次学习,有效提高了我校学生的抗压性,对他们培养积极向上、乐观的健康心理有极大帮助作用。



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